妊婦健診｜豚汁と煮魚の和定食
１１回目の妊婦健診
今日は妊婦健診でした。（３７W５D）
子宮口は一切空いておらず、赤ちゃんも下がってきていないとのことで、出産はもう少し先になりそうな予感です、、。
たまーに前駆陣痛はありますが、痛みのある張りは一日数回あるかどうかです。
身長の低い私的には、少し予定日より早めに出てきてほしいのが本音。
これからは積極的にスクワットやウォーキング、そして赤ちゃんへの呼びかけ（早めに出てきてね〜とお願い笑）を試してみたいと思います。
ちなみに病院から帰ってきてからセブンイレブンの新作スイーツ「パイ饅頭かぼちゃ」を食べました！
（病院頑張ったご褒美（？）ということにしてます笑）
写真を撮り忘れたので、代わりに詳しくレビューをされている方のblogを貼ります◎
芋栗南瓜好きな私としては、めっちゃめちゃ美味しくて幸せすぎるスイーツでした。
是非是非また食べたいです・・！
カレイの煮付けと豚汁の夜ご飯
夜ご飯は、カレイの煮付けと豚汁で和定食です！
副菜には買ってきた野菜天を焼いて、生姜醤油でいただきました。
毎日ご飯の写真を撮るようになってから気が付きましたが、本当に茶色ばかりですね＞＜
皆さんはいつも色とりどりのご飯を召し上がっていて、尊敬します！
私もみなさんを見習って、緑を積極的に取り入れなければと思います！！
◎テキトーレシピ◎
【カレイの煮付け】
材料：
カレイの切り身２切れ
煮魚の素（水80ml、酒：醤油：砂糖：みりん＝２：１：１：１、生姜１かけ）
１）カレイに沸騰したお湯をかけて臭みをとる
２）煮魚の素の材料を火にかけ、沸騰したら(1)のカレイを入れる
３）落し蓋をして弱火で10分〜15分くらい煮たら完成
【ありもの野菜で豚汁】
材料：
豚バラ80gくらい、
生姜・ニンニク各１〜２かけ（たっぷりが美味しい！）、味噌、顆粒だし
お好きな野菜（今回はキャベツ、人参、玉ねぎ、しめじ）、七味
１）鍋に油を引いたら刻んだ生姜・ニンニクを入れて軽く炒め、香りが立ったら豚バラを入れてさらに炒める。
２）お肉に大体火が通ったら野菜も入れて炒め、しんなりしたらひたひたの量の水と顆粒だしを入れて、10分ほど（野菜に火が通るまで）煮る。
３）最後に味噌を加えて味を整え、盛り付けたら七味をかける。
